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Mostrando entradas de enero, 2016

VOLVIENDO A LA VIDA

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SI MUERO…

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Si muero mañana, ¿qué recuerdos dejaré a mi esposa, a mis hijos, a mi madre, a mis hermanas, a mis amigos…?
Si muero mañana, siempre recordaré los momentos entrañables que pasé despierto, abrazando mi vida, con atención y dedicación:
Estaré al lado de mi esposa, acariciándola.
Estaré observando cómo el milagro de la vida me sorprende al ver crecer a mis hijos.
Estaré perdonando los conflictos del pasado motivos de la inocencia de cuando era niño.
Estaré respetando y confiando en las elecciones de mis acompañados.
Si muero mañana amaré con los brazos abiertos este momento.

RESPIRACIÓN ATENTA

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Respira con atención: Uno: inspira, Dos: espira, Tres: inspira, Cuatro: espira, Cinco: inspira, Seis: espira,… Saborea este momento porque es único. Toma conciencia de tu entorno. Obsérvalo tranquilamente y continúa respirando: uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis…

COMENZAMOS A SENTIR...

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NO HAY SOLUCIÓN A TUS PROBLEMAS

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La solución a tus problemas no está en buscar una solución. Si tuvieras que hacer una sola cosa en tu vida, sé consciente de este instante. Porque es todo lo que tienes, y si no lo haces seguirán tus problemas. Si por un momento permites sentir la vida tal y como es ahora, te liberarás, pero no porque sea una solución, sino porque más allá de la confusión mental, nunca hay problemas.

Auto-Sanación y Co-creación Consciente 3ª parte

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Hemos dicho que el corazón es el asiento de nuestra conciencia, y la conciencia es la experiencia profunda de nuestra naturaleza. Si somos conscientes, estamos abiertos a sentir la vida. Si somos in-conscientes, no queremos sentir la vida, rechazamos el canto del corazón y lo bloqueamos.
Aquí el ego nos domina y como resultado nos sumergimos en el sufrimiento. Y es que el sufrir es no atreverse, conscientemente, a sentir. A sentir la experiencia que aparece ahora. Si no lo hacemos, comprimimos el corazón y comenzamos a vivir una experiencia condicionada por las apariencias, las creencias y los actos automáticos. Literalmente estamos muertos en vida.
La cuestión es que puede ser toda una odisea salir de este círculo vicioso de victimismo o ceguera, porque al menos que logremos desapegarnos de nuestra mente condicionada por el ego, será imposible dar el primer paso hacia esa libertad tan ansiada.
El “desap-ego” será un proceso crucial para sentir la vida tal y como se nos presente. Si deja…