RESPIRACIÓN ATENTA

Respira con atención:
Uno: inspira,
Dos: espira,
Tres: inspira,
Cuatro: espira,
Cinco: inspira,
Seis: espira,…
Saborea este momento porque es único. Toma conciencia de tu entorno. Obsérvalo tranquilamente y continúa respirando: uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis…

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